Mode d’Économiseur de Batterie pour les Humains

Fatigué, stressé ou juste marre des choses ❓

➡️Utilisez le mode d’économiseur de la batterie du portable ❗️

Voici comment procéder :

👎🏻 couper les pensées du passé et du futur

👍🏻 à la place, concentrez-vous sur le moment présent, sur votre respiration et détendez-vous.

👎🏻 retirez vos pensées et vos plans concernant les actions, les objectifs, le travail, ce que les gens vont penser, etc.

👍🏻 remplacez plutôt par la conscience des sensations qui proviennent de vos 5 sens.

👎🏻 évitez tous les processus inutiles, c’est-à-dire tous les médias sociaux, les courriels, les chats, les vidéos, la télévision, la radio, les endroits bruyants et occupés, les personnalités toxiques.

👍🏻 donnez plutôt la priorité à la nature, à la méditation, au yoga, à la musique classique entraînante (par exemple, le Canon en D de Pachelbel) ou à tout ce qui vous fait vraiment du bien.

👎🏻 éliminer toute consommation d’aliments, de substances et de boissons non naturels.

👍🏻 introduisez plutôt des fruits & légumes frais, de l’eau pure, des tisanes, du kéfir (kéfir de lait & kombucha).

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et, faites…1️⃣…pas…à…la fois… ✅