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De nos jours, la vie semble être axée sur l'”instantané”. Instant chat, nourriture instantanée, résultats instantanés, ceci ou cela. Tout est censé se produire en quelques secondes au plus tard. Si ce n’est pas le cas, le verdict tombe : le service n’est pas bon, l’employé n’est pas efficace, l’ami m’ignore, le pire est arrivé, etc. etc. etc.

Ces conclusions sont-elles justifiées ? Je ne sais pas. Peut-être, peut-être pas, cela dépendrait du cas par cas.

Mais ce que je sais et ce que je peux confirmer par l’expérience, c’est …

Se sentir bien quand on est félicité est aussi illusoire que de se sentir mal quand on est critiqué. Mais les deux sont tout aussi réels pour nous lorsque nous les vivons. Cependant, si l’on regarde à un niveau plus profond, on s’aperçoit qu’ils nous mettent tous deux sur la voie du malheur.

Ils sont comme des boutons d’interrupteur.
– Le bouton FÉLICITATION est allumé et nous nous “sentons bien”.
– Le bouton CRITIQUE est activé et nous nous “sentons …

Les experts nous disent ce qui est nécessaire pour un fonctionnement optimal du corps. Nous sommes devenus des maîtres en nutrition sur les proportions exactes des protéines, des glucides et des graisses, puis des vitamines A, B, B6, B12 et du zinc.

Nous connaissons l’indice de masse corporelle, le jeûne d’une semaine et des tonnes d’exercices pour aider chaque partie du corps.

Nous avons différents régimes à portée de main, le paléo, le régime pauvre en glucides, le régime Weight Watchers, etc.

Nous essayons tout ce qui précède (et plus encore) et les résultats sont… parfois présents pendant un certain temps mais ils reviennent rapidement à …

Ce post n’a pas pour but de faire la morale ou quoi que ce soit d’autre, mais d’évoquer les mécanismes physiologiques simples qui permettent aux êtres humains de réagir à la vérité.

Oui, vous avez entendu dire qu’il est important de dire la vérité, d’être sincère envers soi-même et les autres, etc. etc. Tout cela se tient, sans aucune question à ce sujet. Mais peut-être n’avez-vous pas entendu dire exactement comment le …

Même si tu ne fais pas un travail qualifié d'”important” ? Oui, TU L’ES !
Même si d’autres sont plus “intelligents” que toi ? Oui, TU L’ES !
Même si la majorité peut dire que tu ne l’es pas ? Oui, TU L’ES !
Même si tu ne gagnes pas …

Je ne serais pas loin de la vérité si je disais que LA seule chose que tout le monde recherche dans la vie, c’est le bonheur. Nous pouvons l’appeler par des noms différents à des moments différents, mais essentiellement cela revient toujours à la même chose. Même si vous ne savez pas ce que vous recherchez dans la vie, il y a de fortes chances que ce soit le bonheur.

Là où nous pourrions différer cependant, c’est dans notre définition de celui-ci. Pour une personne, le bonheur peut être vert, pour une autre rouge, pour une troisième dorée et pour la quatrième bleue. Même si vous choisissez un arc-en-ciel, vous…

A quoi êtes-vous attaché ? Qu’est-ce qui vous fait souffrir ?
Aimeriez-vous savoir quel est le plus grand attachement des gens ?

Vous avez une idée ? Qu’est-ce qui pourrait être si important pour chacun d’entre nous ?

Voici ce que je pense être notre plus grand attachement…

Qu’est-ce qu’un “mécanisme de défense” ?
“Un processus que les gens utilisent pour se protéger des pensées et des sentiments effrayants”.

Nous avons appris à faire face aux défis de la vie en utilisant quelques mécanismes de défense. Ils peuvent être utilisés à bon escient lorsqu’ils sont appliqués consciemment, mais…

COMPÉTITION vs. COOPÉRATION

La COMPÉTITION encourage les sentiments de :
1. Séparation/Division
2. Moi contre toi/les autres
3. Je suis meilleur(e) que …